Эфирные масла при простуде. Концентраты здоровья.
Янв
Простуда так часто встречается в нашей жизни, что ее по
праву можно назвать самым распространенным заболеванием. Пришли положенные
январю морозы, а значит, каждый из нас рискует переохладиться, заболеть или
попросту подхватить вирус, ведь порой иммунная система дает сбой даже у тех,
кто прибегает к профилактическим методам и закаляет организм.
Не стоит при первых признаках простуды прибегать к аптечным
методам – ведь у природы есть лекарство от любого недуга, и при начальных
симптомах инфекций горла и носа можно воспользоваться природными лекарствами,
начиная от бабушкиных рецептов с малиной и мёдом, и заканчивая ароматерапией. Тот,
кто испытал на себе силу эфирных масел, вряд ли решит отказаться от их
использования – они не только смягчают симптоматику, но и пробуждают защитные
силы организма, снижая риски осложнений.
Какие масла эффективны
при простуде.
Это одно из самых действенных масел
при ОРВИ. Его можно даже ни с чем не смешивать – его целительное действие
проявляет себя в аромаваннах, горячих ингаляциях, растираниях. Оно отлично
прогревает, облегчат дыхание, снимает воспаление и отечность, является
отхаркивающим средством.
Даже если вы еще не заболели, но просто промочили ноги или сильно замерзли – пихтовое масло вам поможет. Добавьте его в горячую ванну или ванночку для ног, и вы не только согреетесь и улучшите кровообращение, прочувствуете местный болеутоляющий и восстанавливающий эффект, но и ликвидируете последствия холодового стресса.
Особенно эффективен при насморке и
заложенности носа, прочищает слизистые и нормализирует секрецию. Имеет
противовирусные свойства. Снимает охриплость, способствует отделению мокроты.
Может применяться для ароматизации помещений и растирания в качестве
жаропонижающего натурального средства.
Это масло можно назвать единым
ответом на все беды. Поскольку антисептические и противовирусные свойства этого
масла очень ярко выражены, ним обязательно стоит воспользоваться, если дома
появился больной, чтоб обезопасить других членов семьи. Помимо этого чайное
дерево восстанавливает силы после длительных болезней, применяется для лечения
деток.
Масло чабреца хорошо воздействует при воспалении горла и миндалин.
А вот майоран
поможет избавиться от головной боли, вызванной простудой, и избавиться от
лихорадки.
Но мир эфирных масел
обширен и огромен, вы можете выбрать подходящее именно вам масло,
руководствуясь приведенной ниже таблицей:
Горячие ингаляции.
Самый действенный метод применения эфирных масел. Для
этого не обязательно иметь специальный ингалятор. Достаточно в металлическую
или керамическую глубокую миску набрать горячую (80-90 градусов) воду, накапать
выбранное вами масло или смесь, и дышите испарениями, закрыв глаза и накрыв
себя большим полотенцем. Зависимо от того, какие у вас симптомы простуды дышать
можно носом или ртом. Длительность такой процедуры не больше 7 минут, проводить
их можно несколько раз в день, особенно важно делать горячую ингаляцию
непосредственно перед сном. Если проявления простуды мешают вам спать, добавьте
в смесь для ингаляции лавандовое масло.
Аромалампа.
При лечении гриппа и простуды не стоит пренебрегать и
самым популярном методе – ароматизации комнаты при помощи аромалампы.
Оптимальная смесь для нее – 3 капли масла лаванды, и по 2 капли пихты и
эвкалипта. Можно добавить масло лимона, чайного дерева, а при бронхите –
анисовое эфирное масло.
Аромаванна.
Очень эффективный метод, если вы заметили за собой
первые симптомы или сильно промерзли. Использовать масла в теплой ванне нужно,
если у вас нет повышенной температуры. Оптимально для этой процедуры подходят
масло пихты, майорана и тимьяна.
Растирания.
Для растираний не желательно использовать неразбавленные
эфирные масла, лучше приготовить смесь. На 1 столовую ложку оливкового (или
другого базового масла) добавьте до 10 капель эфирного масла и хорошо
размешайте. Этой композицией интенсивно растирайте область груди и спины
больного.
Эта процедура принесет больше пользы, если дополнить ее
горячей ингаляцией, о которой было написано выше.
