0.00грн

Корзина

Вода. Сколько нужно пить?

29

Дек


Важность воды в организме неоспорима: всем известно, что без воды человек может прожить всего несколько суток. Вода присутствует в теле человека, без нее не обходится работа ни одной жизненно важной системы организма. Отладив свой питьевой режим можно не только эффективно очистить организм, но и предотвратить многие заболевания и преждевременное старение тканей.

























В интернете распространен миф о том, что для того, чтоб быть здоровым, нужно выпивать 8 стаканов воды в день.  В реальности же правильный питьевой режим основывается на сохранении водного баланса: сколько воды выделяется, столько должно и поступать. Суточная потребность человека  зависит от его веса: 30-40 грамм на каждый килограмм веса. 

И даже эта формула не является окончательной. В каких случаях нужно пить еще больше?

- если вы занимаетесь спортом;

- в летнюю жару;

- в случаях повышенной температуры тела;

- если вы употребляете кофе, мочегонные препараты или много соленой пищи;

- женщинам при беременности и кормлении грудью.

Кроме того, существует ряд заболеваний, в частности некоторые болезни почек и сердца, когда количество жидкости нужно ограничивать. В таких случаях необходимо обсудить питьевой режим с лечащим врачом.

Товар добавлен в корзину покупок!

ОТЗЫВ УСПЕШНО ДОБАВЛЕН!

Благодарим Вас за оставленный отзыв! Ваши отзывы вдохновляют нас!

Ваша заявка отправлена!

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для решения вашего вопроса!