0.00грн

Корзина
Смотреть все акции
Почему именно «Здорова Лавка»?

Потому что мы всегда готовы помочь вам с консультацией при выборе безопасных товаров для вас, ваших детей и членов семьи. Мы подскажем, какие средства по уходу за собой будут оптимальными, какие продукты подойдут для вашей диеты. Мы представляем товары немецких, итальянских, российских и отечественных производителей. А наш интернет магазин экологически чистой продукции предоставляет возможность оформить доставку на дом, как в Киев, так и по всей территории Украины. Мы работаем без выходных и ждем вас!

Больше никаких красителей и ароматизаторов, никаких пищевых добавок и усилителей вкуса. Только натуральные продукты для нормального функционирования здорового организма.

В погоне за красотой мы сметаем с полок крема и шампуни, мази и гели. Лечим одно, заболеваем другим. Разве так должно быть? «Здорова Лавка» знает, как решить проблему – приобретать органически чистую косметику, без тяжелых металлов, талька или минеральных масел.

И, если в сумасшедшее количество добавок в пище и косметике некоторые непросвещенные потребители могут не поверить, то вот о вреде современной бытовой химии знают все. И даже эту проблему мы можем решить. Мы предлагаем порошки без фосфатов, моющие средства без щелочи и хлора.

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

Спасибо вам огромное за терпение и возможность консультации. Остались довольны покупками в вашем магазине

Спасибо команде Здорова Лавка. Интернет-магазин очень нравится, заказы обрабатываются быстро, пока на товары нареканий нет.

Отличная продукция! Буду заказывать еще!

Все здорово, спасибо за интересные редкие товары и сервис

Получайте наши уведомления

Подпишитесь на рассылку

Новости и акции

1

Мар

Sodasan - скидка на лавандовую серию в марте!

Насладитесь успокаивающей лавандой вместе с SODASAN! 
Cкидка 15% на средства с ароматом лаванды с 01.03.2019 по 31.03.2019:

  • Средство жидкое для стирки цветных вещей Лаванда Sodasan 1,5 л
  • Ополаскиватель для быстрой глажки Лаванда Sodasan 750 мл
  • Мыло-крем для лица Лаванда с маслами ши и лаванды Sodasan 100 г
  • Мыло жидкое Лаванда Sodasan 300 мл и 1 л


1

Мар

Скидка на бальзамы для губ Logona.

В марте предлагаем купить со скидкой 15% органические бальзамы для губ!

  • Бальзам для губ питательный Logona 4,5 г
  • Бальзам для губ увлажняющий Logona 4,5 г

1

Мар

Masmi- средства для интимной гигиены со скидкой!

Забудьте про раздражение и зуд интимных зон, почувствуйте природный комфорт, используя безопасные средства для интимной женской гигиены MASMI!

В марте не упустите возможность приобрести очищающий гель и салфетки со скидкой 20%!

Акционные товары:

  • Гель для интимной гигиены Masmi 250 мл
  • Салфетки влажные органические для интимной гигиены Masmi 20 шт.
  • 1

    Мар

    OLIVELLA - скидка на кремы для лица в марте!

    C 1 по 31 марта предлагаем купить со скидкой 15%:

    • Крем для кожи вокруг глаз на основе оливкового масла OLIVELLA 30мл
    • Крем для лица питательный на основе оливкового масла OLIVELLA 50 мл
    • Крем для лица против морщин на основе оливкового масла OLIVELLA 50 мл
    • Крем для лица увлажняющий на основе оливкового масла OLIVELLA 50 мл
    • Масло для лица и тела увлажняющее OLIVELLA 50 мл

    26

    Июнь

    Еще раз о жирах.

    Причина повышения триглицеридов в крови, источник плохого холестерина, главный враг красивой фигуры и одна из причин развития сахарного диабета – все это о жирах. Даже само слово «жир» вызывает неприятные ассоциации. 

    Тем не менее, жиры исполняют в организме важнейшие функции, это основной источник энергии и строительный материал для клеток тела. Именно жиры напрямую связаны с образованием половых гормонов, а недостаток жировой ткани приводит к нарушениям функционирования репродуктивной системы. Очень часто при несбалансированных диетах и слишком быстрой потере веса женщины сталкиваются с аменореей – что уже само по себе симптом достаточно тревожный.

    Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что на долю поступающих жиров должно приходиться 30% рациона человека.

    О том, как заставить жиры работать вам на пользу, сегодня и расскажем.

    Правило 1: Соотношение БЖУ

     

    При нормальном телосложении и умеренной физической активности на долю углеводов должно приходиться 30-50%, белков 25-35% и жиров 25-35%.

    При похудении: углеводы 30-40%, белки 40-45%, жиры 15-20%.

    Для набора массы: углеводы 40-60%, белки 25-35%, жиры 15-25%.

     

    Правило 2: Насыщенные и ненасыщенные жиры

    К первым относятся жиры животного происхождения и некоторые растительные масла (пальмовое и кокосовое), а ко вторым – жиры, содержащиеся в большинстве масленичных культур и в рыбе. Диетологи единогласны: уделять внимание стоит ненасыщенным жирам, но отказываться от насыщенных полностью тоже не стоит.

    Треть от общего количества жиров должна приходится на жиры насыщенные, и 2/3 на ненасыщенные.  Добиться такого соотношения можно:

    • ограничив потребление пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (сыра, жирного мяса, сливочного масла);

    • изменив способ приготовления продуктов: удаляйте жирную часть мяса,  вместо жарения используйте кипячение, приготовление на пару или запекание;

    •введите в рацион большое количество полезных растительных масел – льняного, тыквенного, оливкового. Обратите внимание, что полезное масло должно быть нерафинированным, холодного отжима, в емкости из тёмного стекла.

     

    Правило 3: Баланс Омега-3-6-9 кислот.

    Омега 3 и Омега 6 – это так называемые незаменимые жирные кислоты, организм человека не может вырабатывать их самостоятельно, а получает только с пищей. Омега-9 мы можем вырабатывать и сами, а значит потребность в ней минимальная.

    В современном мире, со сплошной рафинацией продуктов и  применением трансжиров, дефицит Омега-3 кислот стал популярным явлением. Перевес в сторону Омега-6 способен спровоцировать хронический воспалительный процесс, а так же приводит к повышению холестерина, тревожному расстройству, к проблемам с кишечником и многим другим заболеваниям.

    Отказ от жирного мяса и промышленных сладостей, употребление добавок, богатых Омега-3 кислотами, льняного масла и рыбьего жира помогает восстановить столь хрупкий баланс жиров в организме.

    Не бойтесь жиров и будьте здоровы!

    10

    Май

    Вопрос о безопасном загаре снова актуален.

      Вот и наступило лето,  пора отпусков, солнца и шоколадного загара. Полки магазинов забиваются средствами для защиты от солнца, косметологи советуют пользоваться кремами с СПФ-фактором, но все ли они одинаково полезны?

        Знаете ли вы, что на некоторых пляжах французского побережья,  популярных среди отдыхающих, запрещено ловить рыбу из-за обилия в морской воде химикатов от синтетических кремов. А на элитных пляжах Мексики даже устанавливаются специальные знаки, запрещающие использование солнцезащитных средств тем, кто собирается купаться в море.
    Удивлены?

    Такое количество минеральных масел, консервирующих добавок, эмульгаторов и прочих синтетических компонентов, которые используют многие производители косметики,  губительно действуют на микрофлору водоема и вредит всей экосистеме, в то время как люди легкомысленно наносят подобные средства на свое тело. К примеру, в большинстве масс-маркетовских средств в качестве эмульгатора используется полиэтиленгиколь (в перечне ингредиентов он значится как PEG), этот компонент необходим для придания однородной консистенции молочку или крему и объединить  водную и масляную фракцию.  А вот среди побочных действий этого компонента  стоит заметить тот факт, что ПЭГи способны разрушать клеточные мембраны, а значит, могут вызвать раздражение, зуд и, как следствие, преждевременное старение кожи.  Стандарты органической косметики запрещают использование PEG-ов и многих других вредящих компонентов в составе средств по уходу.  Но все же, основную опасность несут химические UV-фильтры.

     

    ТИПЫ УФ-Фильтров. Как работают натуральные фильтры?

     

    him1.jpg

    Фильтры ультрафиолетового излучения, которые используются в косметологии можно разделить на две группы:

    •        Физические (блокаторы излучения)

    •        Химические (поглотители излучения).

     

     

    Первые (физические) фильтры отражают солнечные лучи  УФ-А и УФ-В, работают на поверхности кожи и не проникают в нее – именно они используются в производстве органических кремов. Это природные минералы – диоксид титана и окись цинка - безопасны и для здоровья человека и для красоты нашей кожи. На коже они создают своего рода щит, гарантировано защищая от вредящего излучения. Минус у органического солнцезащитного крема с физическими фильтрами  все же есть – он впитывается не сразу и может оставить легкий налет.

     

    А вот химические фильтры  являются потенциальными аллергенами, некоторые из них способны накапливаться в организме человека. Они работают по принципу превращения энергии солнечных лучей в энергию химических связей и составляют угрозу для организма человека, в частности, могут привести к гормональному дисбалансу.  Химические СПФ-фильтры могут прятаться в косметике под разными названиями, но всех их лучше избегать, приведем только некоторые из них: avobenzone (он же butylmethoxydibenzoylmethane), oxybenzone, terephthalylidene dicamphor sulfonic acid, octocrylene, ethylhexyl dimethyl PABA и их аббревиатуры.

     

    Растительные масла в качестве естественного УФ-фильтра.

     

    Часто производители косметических масел указывают в перечне полезных свойств того или другого масла защиту от UV-излучения. Получается, что можно просто намазаться маслом и смело идти на пляж?  Это не совсем так. Некоторые из масел, благодаря своему биохимическому составу и присутствию в них токоферола, жирных кислот и каратиноидов хорошо восстанавливают кожу после загара, устраняют стресс от пребывания на солнцк, в то время как фактор СПФ у них весьма незначительный (см. таблицу). Масла можно, и большинство производителей так и делают, использовать в качестве дополнительного компонента в составе средств с более мощными минеральными фильтрами (например, диоксидом титана).

    Для примера, действие солнцезащитного спрея BIOSOLIS основано на физическом СПФ-фильтре, уже упомянутом диоксиде титана, но в перечне компонентов есть и ухаживающие масла – кокосовое, рапсовое кунжутное, масло понгамии – призванные увлажнить и успокоить кожу.

    Кокосовое масло

    SPF 5-8

     

    Конопляное нерафинированное масло

    SPF 6

    Соевое масло

    SPF 10

    Масло ореха макадамии

    SPF 6

    Масло миндальное 

    SPF 5

    Масло жожобы

    SPF 4



    Роль антиоксидантов в защите кожи.

    Антиоксиданты – это особые вещества, действие которых направлено на нейтрализацию свободных радикалов. Самые известные – витамины Е и С, а так же экстракты некоторых растений и растительные масла. Они помогают коже подготовиться к воздействию солнечных лучей, снижают вероятность получения ожогов и проявления пигментации


    Как выбрать крем для загара.

     

    Подбирать крем для загара стоит с учетом фототипа кожи.

    К 1-му фототипу относят людей с белой кожей с веснушками, светлыми глазами и рыжими волосам.  Такие люди наиболее склонны к солнечным ожогам, им необходимо защищать кожу средством с фактором солцепротекции не менее 50, при этом находится под прямым действием солнца не более 20 минут. Рассмотрите водостойкий крем Эко косметикс с СПФ-50 или молочко для лица и тела Biosolis.

    2-й фототип  - это натуральные блондины со светлой кожей. Без солнцезащитного крема им можно пребывать на солнце не более десяти минут, с кремом с SPF50 начинать принимать солнечные ванны не более 30 минут.

    К 3-му фототипу причисляют обладателей темных  и русых волос, светлых глаз и немного смуглой кожи. Им подойдут крема с спф-факторами 30  выше (обратите внимание, например, на энергетический крем NONICARE), а находиться на солнце можно дольше.

    4-фототип хорошо воспринимает солнце – это кареглазые люди и с темными волосами. Степень защиты от ультрафиолета им необходим минимальный – достаточно SPF 15-20.

     

    Основные правила загара.

     

    Для того, чтоб вернуться из отпуска с красивым загаром достаточно придерживаться четырех основных принципов:

    1). Умеренность. Как и в любом деле, в загаре нужно знать меру. Не увлекайтесь, спустя некоторое время пребывания на солнце уходите в тень.

    2). Правильное время – либо до 11 утра, либо после 16 вечера, когда солнце не в зените, восприятие кожей солнечных лучей самое оптимальное, а риски сгореть сводятся к минимуму.

    3). Постепенность. Не стремитесь получить загар в первый же день отпуска. Начинайте загорать постепенно по 20-30 минут, постепенно увеличивая время принятия солнечных ванн

    4). Защита. Используйте солнцезащитные кремы или спреи, носите головные уборы, чтоб избежать перегрева. После загара увлажняйте кожу молочком или лосьоном.

    Натуральный крем лучше наносить за полчаса до выхода на пляж и обновлять через каждые полтора-два часа. 

    2

    Май

    Жиры, которых не стоит бояться.

    Омега- 3 - 6 - это жирные кислоты, без которых невозможен правильный обмен веществ человека. При этом наш организм не может их вырабатывать сам, а получает только из пищи. Поэтому их называют незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (НПЖК).

    Они отвечают за: 

    • транспортировку минеральных элементов ко всем органам и тканям тела;
    • регулирование артериального давления;
    • построение клеточных мембран;
    • правильную работу эндокринной системы;
    • уменьшение рисков возникновения злокачественных новообразований;
    • красоту и молодость кожи;
    • стимулирование организма для борьбы с инфекцией.

    Признаки дефицита Омега-3

    - Мышечная слабость и боли в суставах;
    - Ухудшение эмоционального состояния: подавленность и депрессия;
    - Упадок сил и потеря трудоспособности. От нехватки жирных кислот страдают сенситивное восприятие, память, усидчивость, внимание, логическое мышление. На примере ребенка: он не успевает в школе, гиперактивный и рассеянный;
    - Страдает зрение, возникает ощущение "сухости глаз"; 
    - Возникают проблемы с давлением.

    Капсулы Омега+ Choice

    Комбинированный препарат на основе пророщенных зерен, рыбьего жира, растительных масел холодного отжима (масло льна, тыквы, зародышей пшеницы).ПОДРОБНЕЕ


    Наши бабушки и родители давали нам в детстве невкусный рыбий жир не просто так – именно в Омега-кислотах кроется его «волшебное действие». Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, для того, чтоб получать нужное количество полезных веществ в нынешнем мире, где используются рафинированные продукты, ГМО, ускорители роста и консерванты, человеку нужно питаться на 6000ккал в день. Но и съесть, и расходовать столько энергии невозможно, даже усилено занимаясь спортом. Что же делать, чтоб получать достаточно НЖК и не переедать? 
    Оптимальный выход - использовать биодобавки.


    Омега-3 Natural helper

    Нормализует и регулирует вес, восстанавливет эластичноссть сосудов, стимулирует работу сердечной мышци и мозга, прекращает выработку в организме избыточного холестерина, нормализует работу всех систем жизнеобеспечения человеческого организма.ПОДРОБНЕЕ

    Важно! Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты являются компонентами клеточных мембран, колебания их долей в организме напрямую связано с концентрацией в клетках тканей. Омега-3 отвечают за противовоспалительное действие, Омега-6 за воспалительные процессы, поэтому важно сохранять баланс между ними. Правильным соотношением Омега-3 и -6 считается 2:1, где большая доля принадлежит Омега-6. Однако на данный момент, из-за значительного преобладания в западной диете масел растительного происхождения, это соотношение представляет собой 20:1. Соответственно, в сбалансированном питании акцент нужно делать именно на Омега-3.
    Дефицит Омега-3 приводит к профициту Омега-6. Нарушается естественный баланс между жирными кислотами. Омега-6 в избытке приводит к атеросклерозу, повышает риск возникновения инфаркта, других серьезных патологий сердца и сосудов, а также заболеваний нервной, эндокринной, мочеполовой и других систем организма.

    Продуктов, покрывающий норму Омега-3, при этом не нарушая в разы баланс Омега-6 крайне мало: это жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, сёмга, тунец), а так же льняное масло, введенное в рацион на регулярной основе. 




    9

    Янв

    Йогурт. Чудо домашнего приготовления.

    ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ – ОСОБЕННОСТИ И ТОНКОСТИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.

    Одним из самых популярных кисломолочных продуктов является йогурт. В нем присутствуют дружественные для естественной микрофлоры ЖКТ человека бактерии, в этом и заключается его польза для здоровья – йогурт приводит в норму работу кишечника, помогает восстановиться после приема антибиотиков, стимулирует обмен веществ. 

    При приготовлении домашнего йогурта используется молоко и специальная закваска, в которой содержаться разные штаммы бактерий – они ферментируют лактозу, поэтому йогурт усваивается и переваривается лучше молока. Иногда врачи рекомендуют употреблять йогурты людям с непереносимостью лактозы. 


    КАКОЕ МОЛОКО ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ЙОГУРТА?

    Даже если у вас есть своя корова, которой вы всецело доверяете (в плане безопасности молока) – все равно домашнее молоко в любом случае нужно прокипятить и снять пенку, а уже потом охладить до необходимой температуры.  Если же вы будете готовить йогурт из промышленного молока с полки магазина – выбирайте ультрапастеризированное – оно полностью безопасно, его достаточно просто подогреть до нужной температуры.  Оптимальная для домашнего йогурта температура – 38-42 градуса, для определения лучше воспользоваться термометром, так как очень важно придерживаться нужного температурного режима, ведь при температуре выше нормы могут погибнуть полезные бактерии. Если же термометра у вас нет – делайте тест на запястье – просто капните пару капель молока на руку выше ладони – оно должно быть горячим, но не обжигающим.


    ПОСУДА И ЙОГУРТНИЦА.

    При подогревании (кипячении молока) не рекомендуется использовать эмалированную кастрюлю, лучше взять керамическую или нержавеющую посуду с толстым дном – в ней меньше шансов на пригорание молока. При этом чистоте всей используемой посуды нужно уделить особое внимание – простерилизовать в духовке или обдать кипятком.

    Для поддержания постоянной температуры можно использовать йогуртницу, мультиварку или термос подходящего объема. Некоторые готовят йогурт просто в толстостенной кастрюле, хорошенько укутав ёё одеялом и оставляя в теплом месте.

    Все добавки к йогурту – фрукты, сахар, ваниль – добавляются в уже готовый йогурт. В процессе заквашивания не зависимо используете вы йогуртницу или нет, не открывайте, не перемешивайте – в общем, не беспокойте его. 

    Учитывайте, что при падающей температуре ферментации (в укутанной кастрюле), для приготовления йогурта понадобиться больше времени, чем в йогуртнице. Завершающим этапом приготовления домашнего йогурта является его охлаждения – не спешите есть йогурт сразу из йогуртницы, поставьте его в холодильник на несколько часов – так у него улучшится консистенция и продлится общий срок годности.


    ГУСТОТА И ЖИРНОСТЬ ЙОГУРТА.

    Жирность йогурта напрямую зависит от жирности используемого вами молока. Некоторые ошибочно считают, что из закваски «фитнесс-йогурта» получится низкокалорийный продукт, в то время как показатель калорийности зависит от молока.  Приведем примерные данные калорийности:


    Молоко 1,5% жирности – йогурт 440 калл (1 л)

    Молоко 2,5% жирности – йогурт 530 калл (1 л)

    Молоко 3,5% жирности – йогурт 630 калл (1 л)


    Добавляя сахар или подсластители, вы так же повышаете калорийность продукта.

    Более жирный, плотный и сытный йогурт можно получить, добавив в молоко сливки (на 800 мл молока 200 мл сливок).

    Кроме того, если вы хотите, чтоб йогурт получился гуще и плотнее, вы можете добавить в молоко перед заквашиванием несколько ложек сухого молока, или же уже в готовый йогурт 1 чайную ложку кукурузного крахмала на стакан йогурта.


    ВОЗМОЖНЫЕ НЕУДАЧИ.

    Те, кто делают йогурты впервые, могут столкнуться с некоторыми трудностями, для того, чтоб их предотвратить, мы расскажем о том, что может пойти не так:


    - Йогурт расслоился или свернулся. 

    Тут причины может быть две: самая встречаемая, это несвежее или некачественное молоко.

    Вторая причина, по которой йогурт может свернуться – это добавление фруктов или других добавок перед заквашиванием – под действием фруктовых кислот молоко сворачивается еще до окончания сквашивания.


    - Йогурт получается кислым.  

    Во-первых, кислота йогурта зависит от используемой закваски. Классический йогурт получается более нежным на вкус, а вот нарине или ацидофильный йогурт – кислее из-за особенностей присутствующих в них штаммов бактерий.

    Во-вторых, то, насколько кислым получается йогурт, напрямую зависит от того, как долго происходит процесс заквашивания – чем дольше йогурт заквашивается– тем кислее он получается в итоге. 

    В-третьих. Если вы оставили стаканчик йогурта, чтоб использовать его как материнскую закваску, то учитывайте, что следующая партия будет заквашиваться быстрее, а готовый продукт получиться кислее материнской закваски.


    - Йогурт получается скользким.

    В сухой бактериальной закваске бактерии находятся в анабиозе, при попадании в молоко «пробуждаются», но при этом они очень чувствительные к окружающей среде. При резком перепаде температур (слишком холодном или слишком горячем молоке), у бактерий срабатывает защитный механизм, они начинаю вырабатывать защитную полисахаридную оболочку – из-за этого йогурт получается тягучим и скользким.  Поэтому лучше заранее достать йогуртовую закваску из холодильника,  и вносить ее в молоко, уже подогретое до температуры сквашивания.


    29

    Дек

    Вода. Сколько нужно пить?


    Важность воды в организме неоспорима: всем известно, что без воды человек может прожить всего несколько суток. Вода присутствует в теле человека, без нее не обходится работа ни одной жизненно важной системы организма. Отладив свой питьевой режим можно не только эффективно очистить организм, но и предотвратить многие заболевания и преждевременное старение тканей.

























    В интернете распространен миф о том, что для того, чтоб быть здоровым, нужно выпивать 8 стаканов воды в день.  В реальности же правильный питьевой режим основывается на сохранении водного баланса: сколько воды выделяется, столько должно и поступать. Суточная потребность человека  зависит от его веса: 30-40 грамм на каждый килограмм веса. 

    И даже эта формула не является окончательной. В каких случаях нужно пить еще больше?

    - если вы занимаетесь спортом;

    - в летнюю жару;

    - в случаях повышенной температуры тела;

    - если вы употребляете кофе, мочегонные препараты или много соленой пищи;

    - женщинам при беременности и кормлении грудью.

    Кроме того, существует ряд заболеваний, в частности некоторые болезни почек и сердца, когда количество жидкости нужно ограничивать. В таких случаях необходимо обсудить питьевой режим с лечащим врачом.

    23

    Янв

    Эфирные масла при простуде. Концентраты здоровья.

    Простуда так часто встречается в нашей жизни, что ее по праву можно назвать самым распространенным заболеванием. Пришли положенные январю морозы, а значит, каждый из нас рискует переохладиться, заболеть или попросту подхватить вирус, ведь порой иммунная система дает сбой даже у тех, кто прибегает к профилактическим методам и закаляет организм.

    Не стоит при первых признаках простуды прибегать к аптечным методам – ведь у природы есть лекарство от любого недуга, и при начальных симптомах инфекций горла и носа можно воспользоваться природными лекарствами, начиная от бабушкиных рецептов с малиной и мёдом, и заканчивая ароматерапией. Тот, кто испытал на себе силу эфирных масел, вряд ли решит отказаться от их использования – они не только смягчают симптоматику, но и пробуждают защитные силы организма, снижая риски осложнений.

     

    Какие масла эффективны при простуде.

     

    Пихта.

    Это одно из самых действенных масел при ОРВИ. Его можно даже ни с чем не смешивать – его целительное действие проявляет себя в аромаваннах, горячих ингаляциях, растираниях. Оно отлично прогревает, облегчат дыхание, снимает воспаление и отечность, является отхаркивающим средством.

    Даже если вы еще не заболели, но просто промочили ноги или сильно замерзли – пихтовое масло вам поможет.  Добавьте его в горячую ванну или ванночку для ног, и вы не только согреетесь и улучшите кровообращение,  прочувствуете местный болеутоляющий и восстанавливающий эффект, но и ликвидируете последствия холодового стресса.









    Эвкалипт.

    Особенно эффективен при насморке и заложенности носа, прочищает слизистые и нормализирует секрецию. Имеет противовирусные свойства. Снимает охриплость, способствует отделению мокроты. Может применяться для ароматизации помещений и растирания в качестве жаропонижающего натурального средства.

     










    Чайное дерево.

    Это масло можно назвать единым ответом на все беды. Поскольку антисептические и противовирусные свойства этого масла очень ярко выражены, ним обязательно стоит воспользоваться, если дома появился больной, чтоб обезопасить других членов семьи. Помимо этого чайное дерево восстанавливает силы после длительных болезней, применяется для лечения деток.

     











    Масло чабреца хорошо воздействует при воспалении горла и миндалин. 













    А вот майоран поможет избавиться от головной боли, вызванной простудой, и избавиться от лихорадки.

     












    Но мир эфирных масел обширен и огромен, вы можете выбрать подходящее именно вам масло, руководствуясь приведенной ниже таблицей:



    Способы использования масел для лечения простудных заболеваний.

     

    Горячие ингаляции.

    Самый действенный метод применения эфирных масел. Для этого не обязательно иметь специальный ингалятор. Достаточно в металлическую или керамическую глубокую миску набрать горячую (80-90 градусов) воду, накапать выбранное вами масло или смесь, и дышите испарениями, закрыв глаза и накрыв себя большим полотенцем. Зависимо от того, какие у вас симптомы простуды дышать можно носом или ртом. Длительность такой процедуры не больше 7 минут, проводить их можно несколько раз в день, особенно важно делать горячую ингаляцию непосредственно перед сном. Если проявления простуды мешают вам спать, добавьте в смесь для ингаляции лавандовое масло.

     

    Аромалампа.

    При лечении гриппа и простуды не стоит пренебрегать и самым популярном методе – ароматизации комнаты при помощи аромалампы. Оптимальная смесь для нее – 3 капли масла лаванды, и по 2 капли пихты и эвкалипта. Можно добавить масло лимона, чайного дерева, а при бронхите – анисовое эфирное масло.

     

    Аромаванна.

    Очень эффективный метод, если вы заметили за собой первые симптомы или сильно промерзли. Использовать масла в теплой ванне нужно, если у вас нет повышенной температуры. Оптимально для этой процедуры подходят масло пихты, майорана и тимьяна.

     

    Растирания.

    Для растираний не желательно использовать неразбавленные эфирные масла, лучше приготовить смесь. На 1 столовую ложку оливкового (или другого базового масла) добавьте до 10 капель эфирного масла и хорошо размешайте. Этой композицией интенсивно растирайте область груди и спины больного.

    Эта процедура принесет больше пользы, если дополнить ее горячей ингаляцией, о которой было написано выше.

    13

    Ноя

    Уникальные водоросли для здоровья человека

    Набирающая обороты в обществе тяга к здоровому образу жизни объясняет быструю популяризацию суперфудов на эко-рынке, а ведь стоят они недешево. Разберемся, стоит ли платить такие деньги, а если да- то за что.


    СПИРУЛИНА

    Маленькая сине-зеленая водоросль является одноклеточной, а получила свое название благодаря форме свернутой спирали (но это можно рассмотреть, конечно же, только под микроскопом). Почти 70 процентов биомассы спирулины – это легкоусваиваемый белок. Для сравнения,  любимая диетологами куриная грудка содержит только 30% белка. Кроме того, спирулина ценится за высокую концентрацию витаминов В-группы, линоленовой и гамма-линоленовой кислот, 18 из 22 известных аминокислот, бета-каротин, микроэлементы, среди которых медь, йод, железо, калий и магний, цинк, селен и марганец.  Синий пигмент фикоцианин, который присутствует в спирулине, способен остановить рост раковых клеток. Неплохой послужной список для одной био-добавки? 

    А теперь о недостатках. Спирулина – это водоросль, поэтому запах у нее соответствующий. Да и вкус, мягко говоря, не самый приятный – у некоторых он даже вызывает рвотный рефлекс. Поэтому есть ее в чистом виде достаточно затруднительно – чаще всего ее смешивают с фруктовыми соками, для нейтрализации вкусовых ощущений. Рекомендуем попробовать добавлять спирулину в грейпфрутово-лимонный фреш:

    2 спелых грейпрута;

    2 лимона;

    столовая ложка порошка спирулины. 


    ХЛОРЕЛЛА

    Хлорелла приходится близким родственником спирулине, это одно из древнейших одноклеточных. При этом ценных питательных веществ в ней больше, чем в зеленых овощах-рекордсменах – брокколи и шпинате.  На 100 грамм хлореллы приходится 58 грамм белка, в ее химико-биологическом составе присутствуют магний, железо, цинк,  кальций, витамин А, витамины группы В, ценные аминокислоты.  Особенно ценится вегетарианцами из-за содержания В12, который практически не встречается в продуктах не-животной природы.

    Как и спирулина, хлорелла обладает достаточно специфическим вкусом.  Предлагаем простой в приготовлении смузи с хлореллой, в котором будет практически не заметен ее специфический запах, а для приготовления требуется просто взбить все компоненты в блендере:

    1 банан;

    200 грамм клубники;

    1 стакан миндального молока (можно взять рисовое, соевое или овсяное);

    1 чайная ложка хлореллы;

    Мёд или подсластитель по вкусу.


    УНИКАЛЬНАЯ ПАРОЧКА В БОРЬБЕ С РАКОМ

    Как уже говорилось выше, спирулина богата фикоцианином, пигментом с доказанной эффективностью в борьбе с растущими раковыми клетками. Он обладает антиоксидантными и стимулирующими кроветворные процессы свойствами. А вот хлорелла рекомендуется тем, кто проходит курс химиотерапии, так как стимулирует иммунитет и нейтрализует негативные влияния от интенсивного лечения онкозаболеваний.


    ПОМОЩНИКИ В ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА

    В состав обеих водорослей входит хлорофилл, зеленый пигмент, очищающий организм человека от шлаков и токсинов. Для того, чтоб очиститься от тяжелых металлов рекомендуется пропить курс из 250 мг спирулины с 2 мг цинка. Хлорелла связывает и выводит тяжелые металлы, среди которых ртуть, уран, кадмий и свинец. 

    Спорополленин, присутствующий в стенках водоросли-хлореллы способен поглощать токсичные вещества и выводить яды из организма. 

    И хлорелла, и спирулина могут стать эффективным ведущим компонентом детокс-программы.


    ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

    Спирулина и хлорелла обладают схожими, дополняющими друг друга свойствами: укрепляют стенки сосудов и выводят лишний холестерин, при гипертонии помогают уравновесить артериальное давление.


    СПИРУЛИНА ИЛИ ХЛОРЕЛЛА?

    Спирулина Хлорелла

    - богата полезными жирами (линоленовая и гамма-линоленовая кислоты) - необходимыми для работы мозга и функционирования сердца;

    - легче переносится;

    - обладает выраженным свойством противостоять росту раковых опухолей.

    - выводит из организма тяжелые металлы;

    -полезна людям с заболеваниями печени;

    - рекомендуется при дегенеративных заболеваниях мышечной и нервной системы

    - стимулирует работу кишечника (отличается мягким слабительным эффектом);

    - рекомендуется дл быстрого восстановления в послеоперационный период.

    Если употреблять спирулину с хлореллой вместе, эффект каждого из суперфудов усиливается. Оптимальное сочетание 2:1 (на 10 грамм спирулины – 5 грамм хлореллы).

    Еще одной эффективной схемой для чистки организма и укрепления иммунитета является чередование курсов: три недели приема спирулины – неделя перерыва – три недели приема хлореллы.


    СОЧЕТАНИЕ С ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ

    Стоит заметить, что при употреблении спирулины необходимо пить много воды. Добавление лимонного сока скрасит вкус водорослей. 

    Хлорелла же отлично сочетается с другими супефудами – ягодами годжи и перуанской макой. А вот от употребления кофеина в период приема хлореллы лучше воздержаться. 


    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

    Спирулина и хлорелла противопоказаны людям с аллергией на йод и морепродукты, не рекомендуется людям, принимающим препараты угнетающие иммунитет. 

    В спирулине содержится фенилаланин, поэтому ее нельзя употреблять людям с редким заболеванием –фенилкетонурией. В то время как хлореллу стоит избегать людям с повышенным уровнем содержанием железа в крови (при гемохроматозе).

    Беременным и кормящим женщинам, а так же женщинам в период менопаузы обязательно нужно посоветоваться с врачом.


    4

    Окт

    Волшебные семена чиа

    Хотите быть стройными и сытыми одновременно? Вопрос, как этого добиться, волнует многих женщин. Но даже если ваша фигура не вызывает у вас недовольства, на семена чиа стоит обратить внимание: этот исключительный суперфуд в буквальном смысле является «пищей для ума», крепкого здоровья, здорового пищеварения и  красивой кожи. Среди полезных свойств этих маленьких семечек – профилактика псориаза и даже болезни Альцгеймера, ну а кроме того, это просто, вкусно, модно и необычно!

    Исторической родной испанского шалфея являются территории стран Центральной Америки. Еще пару тысячелетий назад индейские племена использовали семена чиа в качестве валюты, брали их с собой на охоту и войну для повышения выносливости и быстрого восстановления сил. Еще бы, ведь это высокоэнергетическая еда! Примерно на 20% семена чиа состоят из белка, содержат массу полезных аминокислот, еще 25% приходится на клетчатку, что обеспечивает ощущения сытости на длительное время, ну и 34% - это масло семян чиа. 


    Последнее является источником незаменимых полиненасыщених кислот, которые поддерживают работу сердечнососудистой системы, принимают участие в обменных процессах, способствуют регенерации тканей, разжижают кровь. Это обеспечивает профилактику инфарктов, атеросклероза, диабета и многих других заболеваний, именно поэтому стоит включить этот суперфуд в рацион пожилых людей.

    Семена чиа содержат большое количество биодоступного кальция, благодаря чему эта культура укрепляет опорно-двигательный аппарат, будет полезна спортсменам и детям. Это натуральная и безопасная профилактика остеопороза у женщин старшего возраста.

    Калий и цинк, содержащиеся в этих крошечных семенах, активизируют мышечную активность, снижают вероятность судорог и предотвращают перепады артериального давления.

    Фосфор укрепляет нервную систему человека, улучшает память и способность к концентрации. Необходим он людям интеллектуального труда, студентам и тем, чья жизнь подвержена частым стрессам.


    В диете человека, больного сахарным диабетом, семена чиа так же сыграют на пользу. Выделяемые ними при контакте с водой гелеобразные вещества замедляют усвоение углеводов, тем самым предотвращая скачки уровня сахара в крови.

    То, что семена чиа способствуют похудению – это не миф. В воде или другой жидкости они увеличиваются в размере в 12 раз, заполняя собой пространство желудка и уменьшая аппетит. Содержат клетчатку и пектины, которые эффективноочищают пищевод от слизи, шлаков и ненужных отложений. Их уместно добавлять в рацион при любой диете, так как семена чиа восполнят дефицит полезных веществ в тех случаях, если вы отказываетесь от каких-либо продуктов.


    Употреблять их можно практически с любым блюдом, просто добавляя немного семечек при подаче: будь то супы, овощные или фруктовые салаты, выпечка или десерты. Существует даже отдельная категория блюд, основанных на гастрономических свойствах семян чиа – чиа-пудинги. Это легкий детокс-десерт, приготовить который по силам даже ребенку: нужно добавить 2 чайные ложки семечек на стакан жидкости (это может быть сок, ягодный морс, зеленый чай , молоко обычное или растительное, фруктовое пюре и т.д), хорошенько размешать и оставить на полчаса – вуа-ля, чиа-пудинг готов!


    Для приготовления самого элементарного детокс-коктейля вам понадобится:

    - стакан воды;

    - несколько ложек лимонного сока;

    - две чайные ложечки семян чиа.


    Добавьте в воду лимонный сок по вкусу, чиа, размешайте так, чтоб семечки распределились равномерно и поставьте в холодильник на час или больше. Есть такой пудинг-коктейль лучше по утрам.


    Если хочется вкусненького, рекомендуем опробовать такой рецепт:

    1 стакан миндального молока

    ¼ стакана семян чиа

    1-2 чайные ложки мёда или сиропа агавы

    сезонные фрукты или ягоды (клубника, банан, персик – все, что любите)


    Взбейте блендером фрукты, молоко и мёд, затем в полученную массу добавьте чиа и размешайте. Поставьте смесь в холодильник на час. Перед подачей украсьте нарезанными фруктами или листиком мяты.


       ПОДРОБНЕЕ   

    29

    Авг

    Топ-9 полезных заменителей традиционных продуктов

    Растительное масло → Кокосовое масло

    От 33 грн.

    Кокосовое масло - идеальный заменитель традиционного европейского растительного масла. Благодаря большому содержанию среднецепочечных триглицеридов и лауриновой кислоты, кокосовое масло способствуют похудению, унчитожает вредные патогены и улучшает уровень холестерина в крови. Подробнее

    Пшеничная мука → Амарантовая мука

    От 55 грн.

    Амарант («пшеница ацтеков», «хлеб инков»)- безглютеновая зерновая культура, пользующая популярностью среди древних индейцев Мезоамерики. При аналогичной питательности обладает впечатляющим набором минералов и витаминов. Содержит значительно больше лизина, чем пшеничная мука. Подробнее

    Белый рис → Киноа

    От 80 грн.

    Ещё одна популярная латиноамериканская культура - киноа содержит больше белка, чем любые злаки (и вдвое больше, чем рис). Некоторые сорта киноа содержат более 20 % белка. Аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков молока, количество аминокислот до 20 типов. Подробнее

    Поваренная соль → Гималайская розовая соль

    От100 грн.

    В составе розовой гималайской соли содержится более 80 микроэлементов. Если сравнить с обыкновенной поваренной солью, которую мы каждый день используем в пище, то в её состав входит всего лишь два микроэлемента. В розовом продукте большое количество железа, калия, меди, магния, кальция, йода и т.д. Подробнее

    Сахар → Стевия

    От 35 грн.

    В листьях стевии содержится в 15 раз больше сладости, чем в сахарозе (благодаря дитерпеновым гликозидам). Сладкий вкус наступает медленно, но продолжается долго. Стевия предотвращает бактериальный рост, развитие патогенной микрофлоры, улучшается пищеварение и укрепляется сердечно–сосудистая система. Подробнее

    Какао → Кэроб

    От 50 грн.

    Кэроб – порошок из плодов Цератонии стручковой (Рожкового дерева), известный как диетическая альтернатива какао и шоколаду. Часто используется в качестве заменителя сахара. Обладает противокашлевым эффектом а так же используется как вспомогательное вещество в медицинских препаратах. Подробнее

    Коровье молоко → Миндальное молоко

    От 49 грн.

    Ореховое молоко так же, как и коровье, содержит кальций. А ещё – фолиевую кислоту, жирные кислоты, витамины, магний, фосфор и цинк. Прекрасно утоляет голод. Калорий намного меньше, чем в коровьем молоке – примерно 60 ккал на чашку. Можно включать в рацион людям любого возраста: единственное серьёзное ограничение – аллергия на орехи. Подробнее

    Панировочные сухари → Семена чиа

    От 98 грн.

    Являются своеобразным концентратом полезных минералов и витаминов, Омега-6 и Омега -3 жирных кислот и антиоксидантов. При этом зерна чиа совершенно не содержат холестерина. Способны впитывать воду, превышающую их собственный вес в 12 раз. Попадая в желудок, они разбухают и создают ощущение сытости. Подробнее

    Спортивные напитки → Кокосовая вода

    От 60 грн.

    В кокосовой воде содержится меньше калорий, натрия и больше калия, чем в любом спортивном напитке. Незаменима для восстановления водно-электролитного баланса. Цитокинины (например, кинетин и трансзеатин), содержащиеся в кокосовой воде, обладают омолаживающими, антиканцерогенными и антитромботическими свойствами. Подробнее

    29

    Авг

    Бытовая химия без вредных последствий

    9 из 10 средств бытовой химии содержат вещества - опасные для здоровья человека и экологии планеты.

    him1.jpg

    Хлор, аммиак, фосфаты, формальдегид (и его производные), нитробензол, оптические отбеливатели, тетрахлорэтилен, октаметилциклотетрасилоксан, фталаты, толуол, ацетон, хлорбензол - это лишь малая часть тех веществ, которые неизменно входят в состав популярных средств по уходу за домом.

    При регулярном использовании подобных средств наблюдаются симптомы планомерного химического отравления. Например: проблемная сухая кожа, раздражение дыхательных путей, воспаление век и слизистых покровов, одышка, тошнота и рвота.

    Некоторые из этих веществ канцерогенны, другие могут нанести вред гормональному балансу организма, третие - несут опасность для аллергиков и людей с повышенной чувствительностью.

    Но это лишь вершина айсберга, потому что ещё больше вреда бытовая химия наносит окружающей среде. Каждая мойка посуды, стирка или уборка - это очередная капля в том океане химических отходов, которые отравляют грунт и сточные воды.

    Мы наносим коллосальный ущерб экосистеме: именно из-за бытовой химии разрушается естественная среда обитания сотен видов пресноводной флоры и фауны. Именно бытовая химия так повлияла на рост водорослей, что это повлекло за собой цветение и обмельчание водоёмов.

    Самое удивительное, что на рынке бытовой химии уже давно представлены органические средства по уходу за домом, которые абсолютно безвредны как для здоровья человека, так и для окружающей среды. Они не токсичны, не содержат канцерогенов, фосфатов и химических красителей, биоразлагаемы и не тестируются на животных.

    Существует ряд международных независимых организаций, которые проводят лабораторные исследования и сертифицируют безопасную органическую бытовую химию. Находя на упаковке маркировку ЕС Ecolabel (страны ЕС), Green Seal (США), Soil association (Канада),«Северный лебедь» для Исладндии и Финляндии, «Голубой ангел» (Германия), EcoCert (Франция), Vegan или EcoGarantie (Бельгия) - Вы можете быть уверены в качестве продукции.

    Корзина сертифицированной органики для Вашего дома


    Средство для мытья посуды Sodasan Лимон
    500 мл

    88 грн.

    Заказать

    Средство чистящее для ванной комнаты
    De La Mark
    500 мл

    86 грн.

    Заказать

    Порошок стиральный высокой эффективности Almawin
    1,08 кг

    257 грн. 286 грн.

    Заказать

    Порошок стиральный универсальный Proprete

    1 кг.

    76 грн.

    Заказать

    Средство чистящее для стекол
    Klar
    500 мл

    125 грн.

    Заказать

    Средство моющее универсальное
    Sodasan
    1 л

    149 грн.

    Заказать


    Гель чистящий для туалета
    Sodasan
    750 мл

    137 грн.

    Заказать

    Средство для удаления пятен отбеливающее
    Klar
    400 г


    116 грн.

    Заказать

    Средство антибактериальное универсальное Sodasan
    500 мл

    220 грн.

    Заказать

    29

    Авг

    Недорогие экотовары для красивой жизни

    Привет! А Вы знали, что красота уже давно не требует жертв?

    Что за доступные деньги можно найти первоклассную органическую косметику, которая не наносит вреда человеку и окружающей среде?

    Что для романтического ужина можно купить красивые и дешёвые свечи из натурального пчелиного воска? Что можно стильно разнообразить интерьер квартиры за символические деньги и с пользой для здоровья?

    Это письмо посвящается красоте во всех её проявлениях. Красоте, ради которой не нужно жертвовать большими деньгами, собственным здоровьем или экологией нашей планеты.


    Товары для дома


    Натуральные свечи

    В отличии от парафино-стеариновых и глицериновых свечей - натуральные свечи из пчелиного воска не наносят вреда здоровью. Каждый товар представлен несколькими вариантами размеров.

    Свеча Ёлочка

    18 грн.

    Заказать

    Свеча Скромная

    20 грн.

    Заказать

    Свеча Крепкая

    48 грн.

    Заказать


    Соляные лампы

    Соляная лампа - больше, чем просто дизайнерский светильник. Она состоит из минералов, которые ионизируют воздух и создают стерильную среду, в которой гибнут микробные белковые структуры.

    Рассвет (1,7 кг)

    170 грн.

    Заказать

    Шар (6-7 кг)

    299 грн.

    Заказать

    Куб (9-10 кг)

    355 грн.

    Заказать


    Аромалампы

    Натуральная глина, вылепленная в причудливую форму и раскрашенная экоглазурью. Ароматерапия позволяет достигнуть различных эффектов (зависит от аромата используемого масла).

    Ирис

    49 грн.

    Заказать

    Английская

    59 грн.

    Заказать

    Шар

    67 грн.

    Заказать
    Каталог эфирных масел

    Органическая косметика

    Для волос

    В нашем магазине представлены органические шампуни (от 50 грн.), бальзамы и кондиционеры (от 42 грн.), маски (от 54 грн.), масла (от 33 грн.), краски для волос, хна (от 126 грн.) и средства для укладки (от 168 грн.).


    Подробнее

    Для лица

    Предлагаем Вашему вниманию крема для лица (от 52грн.), сыворотки для лица (от 40грн.), скрабы и пилинги (от 40грн.), тоники и термальная вода (от 32грн.), средства для очищения лица (от 32грн.), маски (от 10грн.), средства для век (от 40грн.), для губ (от 40грн.) и декоративная косметика (от 219 грн.) Подробнее

    Для тела

    Органическая косметика для тела представлена гелями для душа (от 40грн.), мылом (от 29грн.), скрабами (от 52грн.), кремами (от 36 грн.), масками и обертываниями для тела (от 10грн.), маслами (от 33 грн.), пеной и солью для ванн, антицеллюлитными средствами (от 27грн.) и мочалками / губками (от 32грн.). Подробнее

    31

    Июль

    Необычные здоровые напитки

    Чистая вода - это главный напиток, который обеспечивает водообмен и поступление в организм человека базовых минералов. Остальные жидкости употребляются не для утоления жажды, а служат конкретным целям.


    Чаще всего мы пъём различные напитки просто ради вкуса, освежающего эффекта или заряда бодрости. Несколько реже - в целях улучшения пищеварения, укрепления имунитета и здоровья. И даже в таких случаях, рацион крайне редко выходит за рамки "кофе без сахара", пакетированного сока и пастеризованного молока.


    Однако, в течении последних лет, рынок Украины постоянно пополняется напитками, которые ещё не успели завоевать популярность среди обывателей. При этом, по вкусу и полезным свойствам - они значительно превосходят привычные товары.


    Экзотические альтернативы привычным напиткам, за которые организм скажет Вам "Спасибо!".


    Растительное молоко

    Растительный напиток на основе сои, кокоса, миндаля, фундука, киноа, кинжута или овса. Преимущества: сохраняет все витамины и минералы изначального продукта, легко усваивается, не содержит лактозу, низкая калорийность, источник белка и ненасыщенных липидов. Подробнее

    Натуральные соки

    Помимо интересных вариаций (с добавлением мёда, мяты, бузины, калгана, радиолы), наш магазин предлагает и весьма экзотические товары. Например, натуральные соки из алоэ, зелёного кокоса или нони. Каждый из этих соков применяется для профилактики и лечения широкого ряда заболеваний. Подробнее

    Злаковые напитки

    Полезные аналоги кофе, сделанные из ржи и / или ячменя с добавлением цикория, стевии, желудей, инжира и т.д. Помогают выводить токсины, богаты клетчаткой, важнейшими витаминами и минералами. В отличии от кофе, данные напитки не нарушают процессы ЦНС и не вредят сердечно-сосудистой системе. Подробнее

    28

    Июль

    Как сортировать отходы

    Директор Здоровой Лавки Анна Андриевская о том, как сортировать и куда вывозить отходы.



    14

    Июль

    Закваски для кисломолочной продукции своими руками

    Польза кисломолочных продуктов - неоспорима. Различные интернет-ресурсы и СМИ напоминают нам об этом при каждом удобном случае. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос весьма неоднозначен. Большинство уникальных свойств кисломолочки напрямую зависят от количества лакто- и бифидо- бактерий. Но вот проблема: 90% полезных микроорганизмов живут всего 2-3 дня после приготовления продукта. После этого, Ваш любимый магазинный кефир теряет большую часть полезных свойств. Примечательно что, через 5 дней любой натуральный кефир банально скиснет.

    Так как же срок годности кисломолочных продуктов из магазина может составлять 2-4 недели? Все дело в искусственном продлении срока годности. Но, увы, этот способ только сокращает жизнь полезным бактериям.

    Есть ли выход?

    Наше решение: доверять только себе и самостоятельно готовить полезные кисломолочные продукты. Любая кисломолочка готовится всего из 2 ингредиентов: цельного молока и колоний бактерий, т.н. "заквасок". Используя закваски, Вы без проблем сможете приготовить в домашних условиях настоящий йогурт, кефир, творог и даже сыр. Мы работаем только с добросовестными, проверенными поставщиками!

    Представляем Вам закваски для любимых продуктов. Для подробной информации - жмите на фото.​


    27

    Июнь

    ТОП 10 полезных сладостей от которых не полнеют!

       Все любят сладко поесть! Это естественное желание организма – захватить калорийную пищу и затем расходовать запас энергии как можно более экономно. Однако, сладости могут нанести существенный вред нашему организму. Их переизбыток может привести к проблемам с зубами, лишнему весу и, даже, сахарному диабету. Это связано с вредными свойствами сахара, а также с наличием в современных сладостях генномодифицированных продуктов.


       Однако это вовсе не означает, что все сладкое вредно! Если изучать состав продуктов и быть избирательным в выборе пищи - то Вы без проблем обнаружите огромное количество полезных и вкусных сладостей. Мы подобрали для Вас продукты, сделанные из органического сырья, которые не содержат сахара, ГМО и вкусовых добавок. Все эти продукты не просто вкусны, а и полезны. Также они низкокалорийны и прекрасно впишутся в рацион диеты.

    1. Мармелад

    Если мармелад сделан из натуральных продуктов и не содержит сахара и химических добавок, то он становится одной из самых полезных сладостей. Мармелад помогает снизить уровень холестерина и восстанавливает углеводный и липидный обмен.

    Выбрать мармелад

    2. Пастила

    Лакомство из натуральных фруктов, Фрукты измельчают, перемешивают и высушивают при низкой температуре. Поэтому пастила не только вкусная, но и полезная, так как фрукты сохраняют все свои полезные свойства.

    Выбрать пастилу

    3. Арахисовая паста

    Ореховая паста в Здорой Лавке отличается простотой состава и натуральностью – отборный индийский арахис, морская соль богатая на минералы и мёд из Прикарпатья. В результате получается сытный и питательный продукт.

    Выбрать арахисовую пасту

    4. Печенье

    Может ли печенье быть полезным? Все зависит от его состава. Наше печенье состоит из растительных полезных ингредиентов. В нем нет традиционных составляющих – муки, яиц и дрожжей. Таким образом, мы получаем еще одно полезное сладкое лакомство.

    Выбрать печенье

    5. Шоколад

    Далеко не весь шоколад полезен. Однако небольшая плитка черного шоколада без сахара, будет не только вкусной, но и полезной. При выборе шоколада, стоит обращать внимание на то, чтобы в его составе не было e-компонентов и соевого лецитина.

    Выбрать шоколад

    6. Гранола

    Превосходные сладкие завтраки похожие на мюсли, но гораздо вкуснее. Гранола содержит мёд, фрукты, орехи и отруби. Поскольку все ингрединеты гранолы сушатся при температуре до 48°С, то в продукте сохранены все полезные витамины и минералы.

    Выбрать гранолу

    7. Кэроб

    Кэроб – натуральный и поистине фантастический продукт, так как заменяет одновременно и кофе, и какао, и шоколад. При этом является крайне полезным для пищеварения, может употребляться диабетиками и людьми, соблюдающими диету.

    Выбрать кэроб

    8. Леденцы и конфеты

    Натуральные фруктовые леденцы без глютена и сахара уже оценили дети всего мира. Эти конфеты не содержат синтетические вкусовые добавки и e-компоненты.

    Выбрать леденцы и конфеты

    9. Зефир

    Зефир по праву является сладостью №1 для тех, кто сидит на диете. Это связано с тем, что в зефире отсутствуют жиры и сахар. Также зефир богат на железо, фосфор и другие питательные для организма компоненты.

    Выбрать зефир

    10. Мёд

    Лидер данного списка. О полезных свойствах мёда было известно еще много тысячилетий назад. Мёд содержит огромное количество полезных веществ и, в отличие от сахара, отлично усваивается организмом.

    Выбрать мёд

    11

    Май

    Сделано в Украине. Натуральные ореховые пасты Peanut butter


    Знали ли вы, что натуральный аналог всеми любимой Нутеллы – существует! Да-да, и делают его в Украине, кроме того, вместе с шоколадной пастой, здесь производят  целых семь видов натуральной арахисовой пасты.  Создательница и вдохновительница компании Peanut butter Валерия Шегай рассказала нам о своих вкусностях, здоровом и полезном продукте.


    Мы:  

    Здравствуйте, Валерия. Как, у кого и когда родилась идея собственного производства?

    Валерия Шегай: 

    Впервые познакомились с арахисовой пастой из Америки и заказывали с мужем ее напрямую из США.  Однажды попросту надоело заказывать и подолгу ждать посылку, и я решила попробовать сделать пасту сама. Рецепт нашла в интернете, муж, Вячеслав, оценил сделанный мной продукт. Немного позже закралась идея наладить собственное производство. Это было весной 2013 года.


    Мы:

    А кто занимается процессом изготовления ваших паст?

    Валерия Шегай: 

    Изначально их готовила я лично,  первые партии готовились практически дома на кухне, но потом пришлось немного расширить производство, закупить американское оборудование - и теперь пасту делают обученные мной повара. 


    Мы:

    А где берется сырье, орехи для арахисовой пасты?

    Валерия Шегай:

    Орехи, конечно, импортные -  из Бразилии и Аргентины.  Каждую партию проверяем по уже выработанным своим собственным критериям.  Никаких эмульгаторов и консервантов не используем – изначально паста делалась для себя, я стремилась к максимально полезным продуктам : арахис,  натуральный мёд,  морская соль. Так остается и теперь. 


    Мы:

    Арахис является сильным аллергеном, не стало ли это проблемой на пути налаживания собственного производства?

    Валерия Шегай:

    Проблема аллергии на арахис во многом индивидуальна, на упаковке мы предупреждаем об индивидуальной непереносимости продукта. Люди, зная о своей аллергии, просто избегают употребления арахисовой пасты. С другой стороны, мы делаем очень полезный продукт,  приносящий куда больше пользы, чем большинство продуктов из супермаркета, не говоря уже о сладостях на ароматизаторах. Ведь тут и аминокислоты, и минералы, и витамины – и все во вкусном натуральном продукте, от которого без ума дети и взрослые.


    Мы:

    В данный момент в вашем ассортименте семь видов арахисовых паст – от классических сочетаний, до пикантной пасты-спайс и любимой сладкоежками шоколадной. Планируется ли расширение линейки?

    Валерия Шегай: 

    Да, в ближайшее время будет запущено производство трех новых видов ореховых паст: миндальной, кешью и кунжутной. Кроме того, наши старые проверенные пасты пройдут ребрендинг и будут выпускаться в обновленных упаковках.


    Мы:

    Какой вид пасты пользуется самой большой популярностью?  А какой предпочитаете лично вы?

    Валерия Шегай:

    Самая популярная классическая паста-крем, мне больше по душе ее хрустящий вариант с кусочками арахиса – паста-кранч.


    Мы:

    И последний вопрос: с чем Вам больше всего нравиться сочетать арахисовую пасту? Какие варианты употребления Вы рекомендуете?

    Валерия Шегай:

    Наша арахисовая паста – это такой продукт, который можно есть ложкой прямо из банки, многие, поверьте, так и делают. Мне нравиться сочетать с тостом и джемом, или хлебцами и бананом. Вообще интересно пробовать новые вкусовые комбинации – с клубникой, например, или яблоками.

    Производители

    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

    Телефон

    (067) 108-97-20

    (095) 104-93-56

    zakaz@zdorovalavka.ua

    Адресс

    г. Киев, Пр-т Победы 60, ТЦ Народный 1-й этаж

    Товар добавлен в корзину покупок!

    ОТЗЫВ УСПЕШНО ДОБАВЛЕН!

    Благодарим Вас за оставленный отзыв! Ваши отзывы вдохновляют нас!

    Ваша заявка отправлена!

    Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для решения вашего вопроса!